MEUS SENTIMENTOS: O JOGO QUE AJUDA AS CRIANÇAS A IDENTIFICAREM E EXPRESSAREM SUAS EMOÇÕES DE FORMA LÚDICA E EFETIVA
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A IMPORTÂNCIA DE TRABALHAR AS EMOÇÕES COM AS CRIANÇAS
Falar sobre sentimentos na infância é fundamental. Na Educação Infantil e nos primeiros anos do Ensino Fundamental, o desenvolvimento socioemocional das crianças caminha lado a lado com o aprendizado cognitivo. Ao nomear e compreender suas emoções, a criança aprende a lidar melhor com frustrações, a se comunicar de forma mais empática e a resolver conflitos com mais autonomia.
O recurso “Meus Sentimentos” é um verdadeiro aliado nesse processo, oferecendo um caminho leve e divertido para que os pequenos consigam reconhecer o que estão sentindo e como essas emoções aparecem em seu dia a dia.
O QUE É O JOGO “MEUS SENTIMENTOS”?
É um jogo de recurso terapêutico composto por cartas que apresentam situações do cotidiano infantil acompanhadas de imagens e emojis representando diferentes emoções. A criança deve associar a situação com o sentimento correspondente.
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O objetivo principal do jogo é simples e poderoso:
Ajudar a criança a reconhecer, nomear e expressar suas emoções de forma saudável.
COMO FUNCIONA O JOGO?
Cada rodada é composta por dois tipos de cartas:
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Carta de Situação – mostra um cenário (ex: “Lulu e Kiko estão indo viajar com a família para a praia. Como você estaria se sentindo?”)
-
Carta de Sentimento – apresenta uma emoção com imagem e palavra (ex: FELIZ 😊)
O jogador escolhe qual sentimento mais combina com a situação apresentada. Pode haver mais de uma resposta correta, dependendo da vivência e percepção da criança — e é aí que está a beleza do jogo: ele permite escuta, diálogo e empatia.
BENEFÍCIOS PEDAGÓGICOS E TERAPÊUTICOS
🔹 Educação Emocional: ensina as crianças a nomear suas emoções e compreendê-las.
🔹 Desenvolvimento da Linguagem Oral: ao verbalizar como se sente, a criança enriquece o vocabulário emocional.
🔹 Fortalecimento de vínculos: o jogo pode ser jogado em grupo, com pais, professores ou terapeutas, promovendo o diálogo.
🔹 Promoção da Empatia: ao ouvir como o outro se sente, a criança desenvolve empatia e respeito pelas emoções alheias.
🔹 Apoio em situações de conflito: ao ter vocabulário emocional, a criança tende a resolver frustrações com mais autonomia.
COMO UTILIZAR O JOGO EM DIFERENTES CONTEXTOS
📚 NA SALA DE AULA
Use como atividade de roda, em duplas ou em pequenos grupos. Ao iniciar o dia, peça para cada criança escolher uma carta de sentimento e dizer o porquê. Isso ajuda a mapear como estão emocionalmente antes do início das atividades.
🏠 EM CASA
Pais podem jogar com os filhos como parte da rotina da noite, ajudando a criança a processar o dia. É uma forma lúdica e afetiva de estreitar os laços familiares.
🧠 EM ATENDIMENTOS TERAPÊUTICOS
Psicólogos, psicopedagogos e terapeutas ocupacionais podem utilizar o jogo como porta de entrada para conversas mais profundas, ajudando a criança a se expressar.
DICAS DE ATIVIDADES COMPLEMENTARES COM O JOGO
1. Diário das Emoções
Após cada rodada, incentive a criança a desenhar a emoção que escolheu e escrever (ou ditar) uma frase explicando seu sentimento.
2. Roda das Emoções
Monte um painel com todos os emojis do jogo e peça que cada criança diga uma situação em que já sentiu aquela emoção.
3. Mímica das Emoções
As crianças devem representar com gestos e expressões o sentimento de uma carta. Os colegas tentam adivinhar.
4. Caixa da Empatia
Cada criança escreve ou desenha algo que a deixa triste, feliz, com medo etc. Depois, compartilha com o grupo, e juntos pensam em formas de acolher o sentimento do colega.
PLANEJAMENTO PEDAGÓGICO COMPLETO – SEMANA DA EDUCAÇÃO EMOCIONAL
Faixa etária: 4 a 6 anos
Campos de Experiência (BNCC):
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O eu, o outro e o nós
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Corpo, gestos e movimentos
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Escuta, fala, pensamento e imaginação
Segunda-feira – Tema: Reconhecendo emoções
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Atividade 1: Apresentar o jogo “Meus Sentimentos”
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Atividade 2: Desenho livre da emoção do dia
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Atividade 3: Roda de conversa: “Qual emoção mais apareceu hoje?”
Terça-feira – Tema: Nomeando sentimentos
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Atividade 1: Cartaz coletivo com emojis e nomes
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Atividade 2: Jogo das cartas
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Atividade 3: Música sobre emoções (ex: “Se você está feliz, bata palmas…”)
Quarta-feira – Tema: Respeitando o que o outro sente
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Atividade 1: Leitura de história com situações de conflito
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Atividade 2: Jogo das cartas com dramatização
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Atividade 3: Desenho: “Como posso ajudar um amigo triste?”
Quinta-feira – Tema: O que fazer com o que eu sinto?
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Atividade 1: Construção da “caixinha de soluções”
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Atividade 2: Mímica das emoções
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Atividade 3: Relaxamento guiado (respiração e mindfulness)
Sexta-feira – Tema: Celebrando os sentimentos
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Atividade 1: Exposição dos desenhos e diário das emoções
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Atividade 2: Jogo livre com as cartas
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Atividade 3: Dança das emoções (música e movimento)
CONCLUSÃO: UM JOGO SIMPLES QUE FAZ TODA A DIFERENÇA
O jogo “Meus Sentimentos” é mais do que uma atividade lúdica — é uma ponte entre o sentir e o expressar. Em tempos onde as emoções são muitas vezes ignoradas ou reprimidas, oferecer às crianças um recurso tão acessível, visual e eficaz é um presente.
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✨ DICA PRÁTICA: KIT O MONSTRO DAS CORES
Uma das formas mais lúdicas e eficazes de trabalhar as emoções com as crianças é com o Kit O Monstro das Cores.
Esse recurso completo ajuda os pequenos a nomear, entender e expressar seus sentimentos, por meio de atividades interativas que encantam!
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🧠 O QUE INCLUI NO KIT?
✅ Avental com bolsos para cada emoção
✅ Sequência didática completa
✅ Caixa com perguntas sobre sentimentos
✅ Palitoches para colorir e brincar
✅ Cartões de imagens para rodas de conversa
✅ Dinâmicas lúdicas com os monstros coloridos
✅ Painel decorativo e atividades extras
🎨 Cada cor representa uma emoção (alegria, raiva, medo, tristeza, calma, amor), facilitando a compreensão das crianças.
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📸 Imagem do kit em uso na sala de aula ou em casa (incluída acima!)
COMO USAR O KIT EM SALA OU EM CASA?
🟡 Na rodinha da manhã: escolha um monstrinho e pergunte como as crianças estão se sentindo hoje.
🔵 Durante conflitos: use o kit como ferramenta de mediação emocional.
🔴 Como rotina: insira atividades do kit 2 a 3 vezes por semana.
🟢 Na decoração da sala: o painel ajuda as crianças a identificarem suas emoções diariamente.
⚪ Com a família: envie uma proposta simples com palitoches para colorir e conversar em casa.
DEPOIMENTO REAL:
“Quando usamos o kit do Monstro das Cores na rodinha, uma criança disse: ‘Hoje eu tô meio amarelo com um pouco de azul.’ Foi emocionante perceber que ela estava criando consciência do que sentia.” – Professora Carol Palhas
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🌈 CONCLUSÃO: CUIDAR DAS EMOÇÕES É EDUCAR TAMBÉM
Ensinar a criança a reconhecer e lidar com o que sente é um presente para a vida toda.
Educar emoções é ensinar empatia, respeito, limites saudáveis e autocuidado. E quando fazemos isso com ludicidade, tudo flui melhor.
💛 Se você quer um recurso pronto, fofo, eficaz e divertido, o Kit O Monstro das Cores é para você!
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Nos vemos no próximo post!
Com carinho,
Professora Carolina Palhas
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